خط داستانی
روزه داری ممکن است به عنوان راه حلی برای حل اپیدمی بیماری های مزمن امروز ما عمل کند. با این حال، بیشتر مردم تنها یک روش روزه داری را زمانی که اصطلاح 'روزه داری' را می شنوند، در نظر می گیرند. این مستند به بررسی 7 روش مختلف روزه داری می پردازد که شامل تغذیه محدود زمانی، روزه داری متناوب و طولانی، روزه داری آب درازمدت، روزه داری مذهبی، اختلالات غذایی، روزه داری ناامن یا بداهه، رژیم غذایی شبیه روزه داری و روزه داری با آبمیوه است. این فیلم با 54 نفر از جمله پیشروترین دانشمندان و متخصصان پزشکی در زمینه روزه داری و همچنین افرادی که از روزه داری برای درمان چاقی، دیابت، سرطان، مشکلات قلبی عروقی، مشکلات پوستی، فشار خون بالا، سردردهای مزمن، درد مفاصل و بسیاری دیگر استفاده کرده اند، مصاحبه می کند. این فیلم بلند، جامع ترین و عینی ترین نگاه به روزه داری در سینما است.